一個人跑步DAY?-今天全力衝刺！
混了一周(應該說上周太忙太累)沒跑步，
今天終於去跑囉!!
本周日就要路跑了，雖只有5K，
但最近練習不足，又是白天跑，
還是有點擔心天熱影響身體狀態啦…
這兩天下班要去報到取件囉~~
不管怎樣都要完跑！
今天跑步雖然只有跑東岸來回2K，
不過回程的速度自認還不錯(雖然APP測很慢??)
今天一直有努力邁開腳步、跨大步地跑，
一度覺得~ㄟ~沒想到跨大步跑感覺還比較輕鬆咧??
比慢慢拖著腳跑要輕鬆點，
著地的反彈很自然地就往前推進了，
所以今天跑的還蠻暢快的！
只可惜Runkeeper又是亂定位+歡樂表，
怎麼可能pace2啊!!!!!
而且定位也定到北宜路去了= =
明明是2k的路程變成5k，最好有這麼爽啦= =
換算下來，大概還是pace6點多吧?
不過因為去程大逆風整個很難跑，速度很慢，
回程有加快不少補回來，
我想回程應該有pace6以內吧??
如果邁大步跑比較舒服，以後都想以這樣的pace來跑~~
(不過也可能是今天一點都不悶熱，風很涼狀況好吧?)
是說身體的狀況真的很微妙，
有時會很累很重，有時又很輕鬆，有時會忽然痛一邊，
真的是很莫名，
不過這也是人體奧妙的地方啦~~
總之，多加油囉:)
周三或四下班要去拿報到物品~~~
哈哈~~你好熱血!!
很高興你跟我興趣很像啊~我身邊跑步的朋友好少啊@@
所以也都自己默默跑，
最近也陸續報了幾場路跑活動，
希望今年能順利挑戰半馬成功囉:)
嗨~ 妳好~~~
我是愛綸兒,
看了妳的文章, 覺得我們都有共同的喜好耶~
我喜歡跑步, 前陣子參加了高雄的puma螢光夜跑,
但是我是跑5.5k 的~
我也有興趣參加明年二月的高雄國際馬拉松半馬的活動,
但是, 最近一個禮拜都只跑個一.二天~
如果真的要參加半馬, 可能要多多練習吧!
哈哈哈~ 我們一起加油!
我也很喜歡韓國, 每年都去韓國自助旅行一次, 目前去韓國六次了吧,
今天十月也要再去韓國, 機票都買好囉~
韓國是個很令人期待,又很放鬆的國家,
雖然去過很多次,但是每次規劃去首爾旅行,
仍然還是有很期待的感覺~
人生,不就是期待旅行中的樂趣嗎!
今年十月, 我決定要帶我的慢跑鞋,
在一大清早的, 去首爾清溪川慢跑~
哈哈哈~ 好開心呀 ^^
我的旅行伴友們,居然也嚷嚷著說也要跟著跑 @@
最好是啦! 平常沒在慢跑的人, 我倒是想看看她們是要用走的,
還是真的會跟我一起慢跑 ^^
第一次留言就寫那麼多, 希望妳別嚇到~
咱們一起努力往前跑吧!
努力存錢, 為人生旅行的目標, 增加很多的回憶! ^____^