Y!人爬山去~天母水管路之崩潰階梯XD

 
 
  
周六是難得的部門出遊唷!!

繼上次軍艦岩後,這次則是去陽明山水管路小走一下,

在這種日頭炎炎的夏日,
會有這次這麼健康的活動,是因為大老闆的一句話,

促使主揪人立馬在2周內舉辦活動,

其實偶爾爬山透一下氣也是不錯啦,
只是本人下午要補韓文課…要早起有點頭大而已

這一周來每天天氣都爆炸好,
一早就豔陽高照,
真正爬山的人其實都5~6點就出門了,
但我們這種起不來的孩子,
只能約個8~9點出發,

一早約在芝山站集合,
大家先搭小黃到步道口,再一起上山,
天母古道水管路,
其實也只有2.6KM左右,
大約1個半小時可以走完,




只是因為一開始是階梯陡上,
所以不常運動的人會感覺比較累,


(爬山也是要打卡的!!)

 
畢竟不太常這樣一直抬腿走路,肌肉比較無力一點嘛,
但爬山的優點就在於,
有夥伴的支持加油,會讓你發輝自己預想不到的潛力,
這在我出第一支大山隊伍時就知道了XD

學長永遠會跟你說:「下個彎就到囉!」

雖然是謊言,但對於快要崩潰的人來說真的很有用啦XDDD

 

這次參加的都是FP+PE組,共11人,
雖然我本來因為下午要上課有點想逃避,
但想想我也好久沒爬山了,
加上最近也在練跑,爬山對跑步來說也是種很好的鍛鍊(意志力的考驗),
剛好本周上課時間調到4點半,
所以還算充裕,
(只是上課時有點想睡@@)

水管路有1000多階,
雖然不會直接曝曬於陽光下,
但是在這種幾百M的高度,走在樹林裡也只有一個悶字= =



我不喜歡走古道就是因為這樣…
高山比較涼一點,走中級山又濕又熱,
感覺好阿雜!!

幸好路不算遠,
我、老闆、純子和Mini屬領先集團,
一直都是走在前面等人,

(領先集團兒)
  


(扇子大獲好評..超涼)


(我是在擦汗啦)


(忘記做熱身,收操可別忘了~拉一下腿吧!!)

其實爬山就是一股作氣,保持固定的步伐和呼吸,
時而看看風景轉移注意力,
比不斷地小休息要來得好,
因為一直走走停停,感覺會更累呢,
好不容易熱起的身子、習慣了的腳步又冷掉,
反而走得辛苦,






跟跑步是一樣道理,
一開始的2~3km都很想停下來,
但超過5km就有一種爽感(?)

其實就是順著自己的呼吸頻率、順著自己身體最舒服的狀態來走,
就ok了~~~

走完古道,往文大走去,


先在麥當當小憩一下吃個甜點,
接著再搭車去竹子湖用餐,





大概300年沒去竹子湖了…我完全不記得上次來採海芋是啥時= =

不知為什麼那天陽明山人好少,
每間餐廳都卯足全力招攬客人,
心想:真的有賺嗎@@

謝謝anja推薦的餐廳─山水香庭園
料理還算不賴,
不過我想每一間賣的菜應該大同小異啦,
炸絲瓜、糖醋魚、炒水蓮、炒檳榔花、炸溪蝦、薑絲大腸、燒豆腐…,

(清爽的炸絲瓜)


(炒檳榔花)


(我好愛水蓮的脆感)


(薑絲大腸~每人都嗆一口XD)


 


(豆腐相當好吃~軟嫩又燒得夠味)


(看起來很可愛的小饅頭們)


(YA~慶功!)

 

(嗯…杯盤狼藉)


因為爬山胃口大開,我扒了兩碗飯XD
(白飯任你扒這點很適合我)

熱乎乎的天喝燒燙燙的山藥雞湯也是個補!!
愉快地吃飽喝足,
最後還有大鍋甜點冰豆花~

在等車下山的時候,也去花店晃了一下,


(這盆超特別~~叫作朝霧!!)



不過我還是別在辦公室養花花草草,
應該只會落得殘花敗柳(?)的下場……..

在車上小瞇了一下,回到北投約2點多,
大家拍完團體照就各自解散囉!


想想只有2.6KM的路我們到2點才回家,
也是挺不容易啊XDD

不過難得跟同事們一起出遊,還是頗開心的囉

只是希望下次能在涼爽一點的日子出遊….

 

PS.去上課前還在師大路的CAFE坐一下,
整個好想睡唷………..
 
 
 



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