今天也去跑步囉~

周末兩天沒跑有點擔心又退步了，

果然今天跑起來有點累，
主因應該是今天比較悶熱吧?!

跑第一趟時就覺得好熱好悶，
一點風都沒有超不爽快的，

幸好咬牙跑到陽光橋，
再咬牙跑完回程，
回程就有點風了，感覺也好多了:)

而且在最後的50~80M我還百米加速跑XDD

可見其實體力是可以的嘛，
只是看自己要不要撐下去而已，
運動真的是考驗意志力的事啊～

而且今天還穿上周六新買的排汗衣，
因為特別買了很像普通衣服的樣式，
所以直接穿上班也不奇怪，
下了班就只要換褲子鞋子，就可以跑步了，
很是方便，

而且同事還一直說好看耶XD

另外也順便去買了運動專用襪，
雖然不是在體育用品店買一雙500~800的超貴襪，
但有氣墊穿起來還蠻舒適的，
搭配慢跑鞋跑起來很輕鬆，

不過今天呼吸節奏有點亂，
然後又因為熱，腳步有點在拖著跑，
有時驚醒趕緊邁開腳步用腳跟彈跳跑，
才有感覺比較好一點，

而且，把手臂往後推一點，擺動大一點，
真的跑起來有感覺比較快也比較輕鬆耶?!

明天也要再來試試~
雖然有點像手刀跑步XDD
但能減輕跑步的負擔，自然而然地往前進更重要嘛~~

然後最近都是用計步器在算距離，
是陽春了點啦，
之後還是希望可以用好一點的馬拉松錶，
nike+感覺好酷，
但又聽說不推薦..

是真的還蠻想可以紀錄跑距、速率之類的工具…

不過這種高檔的東西，還是等我真正跑到很厲害時再說吧!!

今天跑來回原來才3.77km啊><