一個人跑步~DAY6-跑步3.77km

今天也去跑步囉~

周末兩天沒跑有點擔心又退步了,

果然今天跑起來有點累,
主因應該是今天比較悶熱吧?!

跑第一趟時就覺得好熱好悶,
一點風都沒有超不爽快的,

幸好咬牙跑到陽光橋,
再咬牙跑完回程,
回程就有點風了,感覺也好多了:)

而且在最後的50~80M我還百米加速跑XDD

可見其實體力是可以的嘛,
只是看自己要不要撐下去而已,
運動真的是考驗意志力的事啊~

而且今天還穿上周六新買的排汗衣,
因為特別買了很像普通衣服的樣式,
所以直接穿上班也不奇怪,
下了班就只要換褲子鞋子,就可以跑步了,
很是方便,

而且同事還一直說好看耶XD

另外也順便去買了運動專用襪,
雖然不是在體育用品店買一雙500~800的超貴襪,
但有氣墊穿起來還蠻舒適的,
搭配慢跑鞋跑起來很輕鬆,

不過今天呼吸節奏有點亂,
然後又因為熱,腳步有點在拖著跑,
有時驚醒趕緊邁開腳步用腳跟彈跳跑,
才有感覺比較好一點,

而且,把手臂往後推一點,擺動大一點,
真的跑起來有感覺比較快也比較輕鬆耶?!

明天也要再來試試~
雖然有點像手刀跑步XDD
但能減輕跑步的負擔,自然而然地往前進更重要嘛~~

然後最近都是用計步器在算距離,
是陽春了點啦,
之後還是希望可以用好一點的馬拉松錶,
nike+感覺好酷,
但又聽說不推薦..

是真的還蠻想可以紀錄跑距、速率之類的工具…

不過這種高檔的東西,還是等我真正跑到很厲害時再說吧!!

今天跑來回原來才3.77km啊><

 



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一般留言

  1. 我去關西和立山黑部都是用GF3拍的唷~
    個人覺得還不錯啦,夜拍還是要有腳架才行,倒是沒什麼缺點,
    只是建議要另外買書來看,說明書的功能介紹太少了~~~

  2. 你好:)
    我是在網路上搜尋GF3X開箱文才看到你的部落格
    我想問你你相簿當中到日本玩的照片都是G3X拍的嗎?
    想知道這台相機晚上在拍的時候會不會畫質變很差><
    或是你用到現在覺得有什麼缺點嗎?謝謝你喔

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