唉唷~

周二後又好幾天沒跑步了><

主要是因為周三有事,去驗光，
周四五則是因為感冒，

加上我昨天也莫名其妙的累，
在公司、車上都超級愛睏，
回到家也是念完書就倒在沙發上睡著…

怎麼會這樣啦!!

不過，
也在PTT PO文徵跑友&自介文，
雖然還是沒徵到女性跑友，
不過有個伴一起跑倒也是不錯，

7月底跑1場5K，
8月沒有我可以參加的路跑，
9月中要出國玩，
所以希望至少可以參加月初的兩場路跑，
出國回來再一場，
這兩場若都跑10K，

10月的新北市議長盃，
我就想挑戰半馬了！！

因為…這個路線要跑全馬才會到關渡啊~~~~
跑10K很短，還沒看到風景就折返了@@
所以…想拼拼看半馬！！

不過像我這種1天打魚3天曬網的，
還是要積極一點練跑啦，
那種一個月練跑量100KM的好強唷!!

雖然我不用到那種地步，
每周跑個3次也是不錯，讓肌肉適度休息也是訓練的一種，
嗯!!就這樣辦!!

只是每次都要去大潤發換衣服還蠻煩的@@