一個人跑步~DAY11-4.8KM

 今天天氣真晴朗,
也不像昨天那麼悶熱,
於是乎,應該沒有再偷懶的理由了吧XD

下班後就速速去跑步囉:)

今天的路線還是一樣,
也是用MAP FITNESS的APP來算距離和PACE,

今天身體的狀況沒有前天好,
感覺比較重了一些,
呼吸的狀況也稍微吃力了些,
不過,都還是比先前好很多耶?!

不知道為什麼,
以前跑步都習慣吸吸吐的節奏,
最近都沒管那麼多,
呼吸得過來就好,
反而跑起來比較不累?!

而且也比較不會用嘴巴呼吸呢!!

不過我想也應該是我真的跑很慢的關係吧~
要是跑快一點,還是要照節奏來才行,

不過今天跑來回就有2.55+2.31KM了唷,
也不知道那兩百公尺是差在哪?
明明就一樣的路線啊@@

感覺離5KM又近一步了,
而且開始也想換條路線跑,
西岸感覺好美、燈火通明的,
改天找時間去探探路,換個路線跑吧~~~

 
 

 



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一般留言

  1. HIHIHI~~最近有點偷懶沒認真練跑XD
    我會去624的奧林匹克馬啦松唷~
    不過是跑2.5K而已啦XD
    因為21K還不敢嘗試,想先感受一下馬拉松的氣氛就好
    很開心認識能一起加油的朋友唷:)

  2. 哈囉~你好~我逛到你的網誌~我也每天都有再跑步喔^^我跑7.2KM!
    我們一起加油XD你有要參加哪場馬拉松嗎?

留言給我