一個人跑步~DAY3-快走30分+跑步10分

來補寫昨天的運動日記,

 昨天也是下班後去碧潭快走+跑步,

天氣比較悶熱,跑起來雖然比前一天又更輕鬆了些,
但天氣悶就是讓人不會想跑更久…

一樣是走到陽光橋,再跑回起點,
距離竟然比想像的要短?!
看來要趕緊突破5KM必須跑來回才行,
晚上河濱公園比較暗人又少,
實在不太敢再跑遠了,
SO…陽光橋是我可容忍的安全範圍…

好吧!下次來試著跑去回程,應該就有3~4KM了吧?!

另外,昨天邊跑邊聽音樂,
雖然可以分散注意力,比較不累,
但呼吸節奏整個亂掉了><

一向都是吸吸吐的我,
昨天一下吸吸吐,一下又吸吸吸吐….

呼吸一亂掉就會驚慌,
到底該不該繼續聽音樂呢???

真想趕快到達忘記呼吸的那種境界唷XD

今天因為下了點雨,加上忘記在下班前補充食物,
肚子太餓無法跑啦><

而且也想回家唸昨天沒念完的書,
所以今天休兵一天!

希望明天依然是涼爽無雨的天氣,
我來挑戰來回跑!

加油~

PS.這兩天帶新人又要忙專案,好累啊@@

 



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