養生

最近幾天睡得真是好!!!!!!

老娘這輩子沒有睡這麼好過!!!!

果然換了新床有差啊!!!!!!!

話說我房間是和室,所以睡覺得鋪地版,
一直以來都睡得硬梆梆,雖然有墊被但還是很硬,
所以常常睡得腰痠背痛,

這周老媽佛心來的,不知怎的趁我上班時去賣場買了床墊回來,
還是羊毛的,軟軟鬆鬆的很舒服,而且軟硬適中是我喜歡的那種,(我不愛太軟的床)
再加一層墊被鋪平,睡起來好舒服啊啊啊~~~~~~
所以我這幾天整個睡到翻不想起床,睡眠品質大躍進!!!!

精神似乎也變得較好呢!!
昨天去晶華酒店的沐蘭做spa,跟上次一樣選了解放的深層按摩,
芳療師還記的我是史上第一硬梆梆人,
我也抱著又要痛死的心情去,結果反倒還好耶!!!
肝腎最近大概有比較好,所以大腿的經絡沒有上次那樣痛的慘烈!!
老師也說沒有上次那麼硬了(但小腿還是很硬很塞啊)

不過每次都會發現新缺點,
這次是膀胱經絡超痛痛痛!!!!!!!!!!
可能是水喝不多+憋尿的關係吧~~~~

另外,臀部有一個經絡也很痛,那是因為久站或久座的原故,
幸好這次沒有整組壞去….算是值得高興啦!!
繼續養生對身體好一點吧!!!

話說,最近除了每天騎腳蹋車外,也開始每天早晚喝一杯檸檬醋的習慣,
因為喝醋可讓身體變鹼性,鹼性體質好處多多,
睡前喝保肝,起床喝排毒,
不但不會被蚊子咬,也可變成不易胖體質(這是重點!!)
其他好處也包括促進新陳代謝、減肥之類的,
買的宜蘭果醋是蜂蜜釀的,超好喝但用量也大,
看來得囤貨囉!!

推薦給大家,喝醋真的不錯唷!!



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