這次的長野之旅，可以說是有點任性的決定，

原本三月要去的岡山，因為工作關係忍痛取消，

心有不甘失去一次的旅行機會，因此馬上打開各廉航網站查機票，

心想，如果能利用端午假期去趟短天數的旅行還蠻划算，

於是鎖定端午連假幾天的機票，

只不過…太晚買機票的下場就是票都很貴＠＠

橋來橋去買到酷航去、香草回，但價格還是高達9000元，跟一般航空差不了多少….

而且是端午假前就回台，根本也沒利用到端午連假啊啊啊（只能想著回來還可以休息兩天也很好）

回程選香草22:00的航班，就是想盡量利用最後一天好好玩，

原本打算照例前一天回到東京住宿，但在排行程後，東京怎麼都沒有特別想去的地方，

最後索性最後一晚也住在長野，隔天中午後才搭新幹線回東京，再搭Nex回機場（是有多不想在東京逛啊：p）

歐，忘了提我為什麼會選擇長野，而不是去岡山、中國地區或我愛的東北呢？

其實是因為去年底才去過東北，加上長野是我想去但還沒去的地方，

之前只有在松本短暫住過兩次，很喜歡松本的氛圍，一直很希望有機會能在那好好漫遊，

所以就決定這趟旅行就是長野了，使用的通票則是「東日本通票－長野新潟版」（任選五日）

可用區域如下：

基本上東京往長野到松本都可以搭，

或是參考「東日本信越地區JR路線圖」：

https://www.jreast.co.jp/map/pdf/kanto.pdf

以辰野（飯田線不可搭）和鹽尻（中央本線）為分界，

顯示JR東海或西日本的都不能使用通票，要另外加錢，

所以在安排行程時可以留意一下哪幾天使用通票比較划算喔！

（篠之井線、大糸線、小海線、部份中央本線是可以搭的）→所以要臨時跑去輕井澤、清里也ok的！

海外售價17000日幣比較便宜，記得先在台灣買好再去日本兌換喔（我愛用城堡訂房網）

以我這次六日的行程為例：

D1 東京→長野  宿：天然温泉 善光の湯 ドーミーイン長野 ＊

D2 長野 戶隱神社、善光寺→松本   宿：松本 super hotel ＊

D3 松本→松本城→妻籠宿、奈良井宿   宿：松本  super hotel

D4 松本→上高地→上諏訪   宿：上諏訪ステーションホテル ＊

D5 諏訪大社→穗高→長野    宿：長野 mielparque＊

D6 長野→姨捨→東京  22:00 香草JW107回台灣，00:55抵 ＊

其中有打*的就是有用Pass的日子，

Day1、Day6因為往返東京跟長野，搭新幹線一定要用Pass才划算，而且我來回都搭N’ex，

Day2因為要換宿到松本，所以也用到Pass，

Day3原本的計畫是要去長野南部的駒岳看千疊敷冰斗，這段超過通票使用範圍，所以沒用pass，

雖然後來這天行程改去中山道宿場的妻籠宿、奈良井宿，

但因為還是不包含在通票範圍中，所以不影響原本通票使用的計劃。

Day4原本是想要在松本城內輕鬆閒逛後，再去上諏訪啦…

但人一到松本就被上高地的DM勾了魂，所以莫名其妙又拉車跑去上高地XDDD

當然這段路是另外買松本電鐵＋上高地巴士的來回票4550元，就沒有使用pass囉！

大家看到這應該會覺得：好像Pass使用得不多嘛？

是啊～比起之前在東北、日本大縱走新幹線搭飽飽亂跑跳，

這趟Pass確實是沒有到「很划算」，但我精算過還是有比較便宜些，

而且有Pass在手也比較機動，想臨時搭車去哪就去哪，想在哪下車就下車，

不用一直重新買票還蠻方便的，比如我某天臨時起意想去白馬（雖然後來沒去）也ok，

就連我搭錯車跑到信濃大町也沒問題XDDD

不過總歸還是：請務必精算再決定要不要買Pass，也別被Pass綁住限制了行程喔！

好啦～廢話這麼多，還是照慣例來個速記心得讓大家參考一下吧！

至於各天的詳細遊記，就等我有空（到底要拖多久\皿/）再寫囉～（逃）

Day1.東京→長野    宿：天然温泉 善光の湯 ドーミーイン長野 ＊

1.一早的酷航就人多～到～爆，光是排check in就腳痠了～

2.到達成田一馬當先搶出關，奔去JR東日本窗口兌換Pass，人不多連後面幾天的指定席也畫好了。

3.到東京再馬不停蹄來去長野，長野站是木造車站，好大好漂亮，

曾舉辦季奧運（在白馬）當然也要拍一下。

4.今晚下榻的是站前步行3分鐘的Dormy inn，有露天溫泉超棒，對面有星巴克、旁邊有7-11，生活機能相當方便。

5.在長野站周邊逛逛，找尋新的運動鞋…因為穿錯鞋很擔心隔天去戶隱神社腳會爆炸，所以今天的目標就是買雙新鞋。

6.長野名產烤餅是一定要吃吃吃的！選了野澤菜和粗蔥口味（好像還有吃到牛蒡口味的），因為吃過餅也不太餓，晚上就等消夜再去吃旅館的拉麵。

※這也是高木直子老師吃過的餅喔～（迷妹心情）

Day2 戶隱神社五社參拜→善光寺   宿：松本Super Hotel

1.今天的重頭戲是戶隱神社，戶隱神社是日本神話裡非常重要的一個神社，

戶隱神社是奧社、中社、寶光社、火子御子神社、九頭龍社等五社的總稱，

五座神社裡所祭拜的主神，均和日本神話《天岩戶傳說》中提及的神明有關，

天照大神因為看不慣弟弟在各處殘暴橫行，憤而躲進天岩石洞中，

世界頓時一片漆黑，災禍四處叢生，眾天神們心急如焚，火速聚集商討如何從石洞中請出天照大神。

最後決定採用中社祭神「天八意思兼命」的提議，

大家在石洞外舉行熱鬧慶典，唱歌跳舞引起天照大神注意。

果然，天照大神受到歡樂節慶聲吸引，在好奇心驅使下偷偷拉開一小縫察看，說時遲那時快，

素以力大無窮出名的奧社主祭神「天手力雄命」，卯足全力趁機扳開石門，天照大神終於現身，

世界也再度恢復光明。→這是有名的天岩戶傳說，天岩戶神社是在九州的高千穗。

為了防止天照大神又躲進石洞中，天手力雄命用力將岩石丟往人間，

剛好落在日本國土的正中央位置，據說這就是現在的戶隱山由來～

而「火之御子」主祭神天鈿女命神是《天岩戶傳說》中在石洞外跳舞的女神，

當時祂所跳的舞，據傳就是現在的神樂舞起源，祂也理所當然被視為舞樂藝能之神囉！

（以上資料參考：愛作夢的貓、Winnie Lonely Planet）

建社超過2000年的戶隱神社，自古以來就是山嶽信仰和修煉道的聖地，

據說逐一參拜這5座神社可得各路神明護佑，運氣加分，

而這5座神社中，奧社周邊被認為是最強的能量景點，

也因此奧社也列為我必參拜的神社之一。

2.前往戶隱可在巴士售票處（長野站七號站牌處，要過馬路）買套票，

2600元可在下圖粗線的範圍自由乘降，也可以來回善光寺、長野站各一次。

（這邊老實我有點霧殺殺，但總之我去程從長野站直接搭到奧社入口，會收走其中一張，

回程從寶光社搭回善光寺使用B券，再從善光寺搭回長野站，收走最後一張）

※戶隱神社我會另外拉出一篇文介紹，這邊就先簡單帶過～

4.原本沒有「一定」要五社參拜完，只想著奧社是一定要去的，然後再搭巴士到中社或寶光社，

最後下山到善光寺就好。但實際跑一趟後，默默就變成鐵腿之五社參拜惹XDD

搭巴士到奧社入口下車，還要步行約40分鐘才會到奧社，九頭龍社就在奧社旁邊，可以一網打盡，

往奧社的路途中，會經過戶隱神社最有名的「隨神門」，隨神門周邊的巨杉林相當壯觀神聖， 

是所有網誌、官網或DM上都會取景的點，現場一看，果真厲害啊～～

往奧社的路越走越陡和很多石階，走到最後一段真的蠻累的…

（奧社）

（九頭龍社）

好在今天天氣陰雨，不會太悶熱，不然一定會走到崩潰…

在奧社參拜完、寫完御朱印便步行回車站，這時已有一大批日本團客上來，

每人都人手一對登山杖，老實說還蠻佩服這些長輩願意爬階梯上來的（擦汗）

5.搭巴士往回到中社，中社周邊比較熱鬧，也有觀光案內和休憩所，一樣參拜、寫御朱印，

（中社）

看看下班巴士的時間還久，走到寶光社也不過20幾分鐘（觀光案內寫的），

所以就決定用走的，而且走的路是「神之道」，自覺這樣還蠻酷的，所以就….開始走吧。

五社參拜圖：

※戶隱神社：http://www.togakushi-jinja.jp/index.html

※戶隱巴士時刻：http://www.alpico.co.jp/access/nagano/togakushi/pdf/table_summer_01.pdf

不過實際走起來…根本不只20分啊！！！

然後要去火之御子神社的話要注意路標，像我就默默地走到了寶光社，才驚覺：

「咦！？我啥時錯過火子御子神社的？？」

（寶光社）

然後考慮半天才決定回頭再爬山回去找….（是上坡是上坡是上坡！！）

畢竟火子御子神社的主祭神是當時跳舞吸引天照大神看的天鈿女命，保佑與舞樂藝能、緣結相關，

所以理當要參拜一下的，累死我的老天鵝了…..QQ 

（火之御子社）

好啦，最後總算是把五社都參拜完，五社的御朱印也都搜集完了，

（奧社）

（寶光社）

（九頭龍社）

然後既然都來了，也還是在寶光社買了一枚御守留念囉（現正掛在包包上❤）

我的建議：如果不是對神社超有熱忱的人，其實只要參拜中社、寶光社就好，

奧社因為要走上40分鐘，光來回就要80分了，要去的話就…請仔細考慮時間和體力囉。

6.回程搭到善光寺前下車，走一段參道前往善光寺，

參道很漂亮，也有不少店家賣著食物或藝品，

另外也有不少宿坊，供香客住宿以便參加隔天的坐禪會（在高木直子老師的書中有寫到）

而我經過直子老師住過的「兄部坊」時還特別拍了一下XD

（仁王門）

（山門）

（本殿）

8.回旅館拿行李，搭車前往松本，今晚住的是松本站附近的super hotel，

其實原本很想再住一次Dormy inn梓之湯，但太貴＆訂不到禁煙房只好放棄…

這間Super hotel也不錯，有天然溫泉，雖然小小的但每天健行完都能泡個湯也是很放鬆～

Day3 松本城→妻籠宿→奈良井宿   宿：松本Super Hotel

1.今天天氣陰＆小雨，加上昨天走太多路，腳趾頭起了大水泡…

便放棄原本打算去的駒岳千疊敷冰斗（那裡也還在積雪沒有美麗的冰斗可看），

早上先一拐一拐地走去松本城。

2.松本城即使是陰天也美美der～換了一個角度將紅橋也入鏡，這次就沒有再上去天守閣參觀了。

3.決定改去妻籠宿走走，搭上中央本線晃兩個小時前往南木曾站，再轉巴士約七分鐘即抵妻籠宿，

巴士有兩種路線：保神線、馬籠線，要去馬籠宿的請搭對車喔～

※南木曾巴士時刻表：（單程300元，到馬籠比較貴）

http://www.town.nagiso.nagano.jp/data/open/cnt/3/3851/1/bus-timetable.pdf

巴士班次其實不算多，建議要先算好停留時間，以免銜接不順錯過班次，

像我臨時決定不去馬籠，改去奈良井宿，所以我是搭14:09的車回南木曾，

再買票往回搭JR到奈良井宿站，奈良井宿的街道出站左轉就是了，很方便。

妻籠宿和奈良井宿都是古色古香的江戶時代中山道木曾路上的宿場，

中山道全長540公里，是古時往來關東及關西間的路，

古前不像現在可以搭車開車，都是用跋山涉水步行許多時日，

因此沿路上就有好多個宿場，也就是休息站、驛站，供旅客下榻，

中山道共設有69個宿場，其中穿越長野縣木曾山脈的這一段路就稱為「木曾路」，

在木曾路這段路程共有 11 座宿場，較為人所知的「妻籠宿」、「馬籠宿」是最南的兩個驛站，

妻籠宿是中山道69次中的第42號宿場，奈良井宿則是木曾路11座宿場中的第2個。

大多數人都是妻籠、馬籠排在一起觀光，

如果體力好，可以挑戰從妻籠走中山道翻越山嶺到馬籠啦，

但是我在看了網路遊記資料後，對馬籠宿的街道景色覺得還好，

反而看從案內所拿的木曾路DM上，奈良井宿的風情比較吸引我，

就決定改去奈良井宿，從松本出發去奈良井宿也比較近（雖然是我已買了到南木曾的票才決定…）

建議大家出發前查一下哪個宿場你比較有興趣，再查JR時刻、巴士時刻排行程會比較順喔！

因為是江戶時代的宿場，舊建築、街道也都保留得很好，

妻籠宿和奈良井宿都呈現出極為古色古香、雅緻的風情，

如果不是因為妻籠宿觀光客多（當天遇到兩間中學生校外教學＠＠)

真會有種宛如走入舊時光的感覺，輕鬆自在地漫遊於舊旅館改為餐廳、咖啡廳、藝品的小店裡，

也不妨停下腳步吃吃名產菓子什麼的，可以單買一個，店家還會倒一杯茶給你，

就這樣坐在古色古香的屋子前，吃著名菓喝著茶，好幸福啊～

（似乎是名產，買一個來吃吃）

（路過的西方遊客見狀也買來吃吃，是說老外都很喜歡這種日式老街，岐阜的高山也是很多西方面孔）

雖然兩個宿場都很棒，但若真要比，我更喜歡奈良井宿，

因為奈良井宿觀光客少，街道顯得更加清幽、氣氛更好，更能細細品味舊時光的美好，

而且我喜歡奈良井宿街道遠方的美麗山頭，有種一直往祕境深處走去的感覺：p

Day4 松本→上高地→上諏訪 立石公園  宿：上諏訪ステーションホテル

昨天是陰雨天，以為今天總算要放晴，

起床看到雲層散開很開心，便決定改去上高地XD

是說，上高地根本不在我原本的schedule中，

其實我本來是想在松本市內好好漫遊散步逛街的啊啊啊啊！！！

但一到松本市，就被到處都是的上高地美麗DM吸引，又看到DM寫著上高地最美的兩季：五月和十月

這這這…那不就是此刻了嗎？？

所以我就又衝了…第三次的上高地….（第一次是剛開山的四月、第二次是金秋十月下旬）

退房把行李寄放在車站，畢竟來了三次熟門熟路直接用售票機買來回券，

松本電鐵新島島站＋巴士往上高地巴士總站來回套票4550元，

時刻表：https://www.alpico.co.jp/access/kamikochi/shinshimashima/

搭8:00那班出發，9：37就到大正池，只可惜越往上高地開天氣越陰，還不時下毛毛雨，

車子才接近大正池，全車遊客就已被眼前美景驚豔地讚嘆連連，

雖然陰雨雲霧朦朧的，卻絲毫不減大正池的美麗，

速速衝下車走到湖畔，哇～真的好美啊！！  新綠的大正池畔，沒有秋季的多彩繽紛，卻有著新綠的活力，

湖畔染上了充滿朝氣的嫩綠，淡淡的霧氣像是為這抹綠上了柔焦，清淡雅緻，

如夢般的仙境美景令我拍到停不了手！

這是跟春天、秋天完全不同的風情，不論是哪一種上高地，我都好喜歡～

沿著梓川往河童橋走，即使下雨看不到清晰的穗高連峰，

但一路上萌芽、轉綠的花草樹木實在太迷人，高聳的落雨松林是如少年般的嫩綠色，

當我拍的正起勁時，一位日本阿伯指了樹上叫我看，

抬起頭，樹上正坐著看風景找食物的猴子呢（笑）

 （田代池的色彩也好夢幻啊）

走到河童橋時雨變大了，天氣又冷，

趕緊躲進白樺莊旁的咖啡廳，點份蘋果派＋咖啡，

悠悠哉哉地在窗邊下午茶（其實是中午）

來上高地第三次，總算有時間吃蘋果派了啊….

原本打算拼一點走到明神池，但礙於下雨、腳起水泡走不快怕時間不夠，所以放棄，

（畢竟傍晚要趕到諏訪湖拍分身之時，腳趾已經快到極限）

但能夠再次遇見初夏的上高地還是好滿足，也期待下次的會面～

回到松本，趕緊拿了行李箱搭上電車往前上諏訪，

本來想要住在湖畔的旅館，但因為太貴而放棄，

改住後站便宜的小商旅，雖然這間也有溫泉可泡，

但來到上諏訪，當然要去泡有名的千人風呂「片倉館」囉（高木直子也泡過）

check in完馬上跑回車站搭排班計程車往立石公園，

站前其實有貼往各景點的公定價，到立石公園是1200，回程不知為何加價到1380，

所以total來回是2580元（不便宜啊）

網路上也是有人說可用步行的，但實際去過後我是很不建議啦，

因為往立石公園的路很陡又蜿蜒，也有岔路，

用步行的一定累得要死，而且天黑後步行下山也很危險，

所以要嘛就開車來，要嘛就花點錢搭計程車吧！

記得要跟司機約回程來接的時間喔～

車子越往立石公園開，心情是越來越興奮，

居高臨下看著諏訪湖，腦裡早已浮現《你的名字》的畫面…

動畫裡的場景就正在我的眼前，莫名一股感動鼻酸湧上啊～（好歹我也三刷，哈哈哈）

天色漸暗…湖邊房屋的燈也亮起…     到了立石公園天色未暗，但不一會就來了一群也是專門拍照的遊客，

聽起來應該是香港人，每一個人都帶著超專業的設備啊（汗）

偷瞄他們拍的，果真超厲害！（這種還是需要搖黑卡、濾鏡啦）

可惜的是今天雲層還是厚，雖然有陽光，

但黃昏的分身之時拍不太出來，只能很勉強地拍出光從雲層透出一小束…

即便如此，諏訪湖是真的很美很美！

不免也要工商時間一下…是說這支手錶真的跟分身之時很搭，

我真的是特地這樣拍的啊，哈哈哈哈～

如果對這品牌的錶有興趣（其他還有很優雅的款式配色）

可以到KLASSE14 官方網站： http://www.klasse14.com 看看，

購買結帳時輸入:”flowermur”，就會得到12%折扣優惠喔！

司機準時來接我，回到車站後打開google導航找附近的餐廳，

發現有一間拉麵店評價不錯，就走去看看，

果然是巷內、在地人才會去的小店，家庭式的店面好庶民、好溫馨，

點了招牌的野澤菜拉麵和餃子，

拉麵是綠色的好特別，湯頭濃醇但不膩口，不是那種連鎖拉麵店的味道，

是一種在地、庶民的風味，簡簡單單卻令人回味再三，

餃子雖普通了些，但這一頓吃來很是滿足：）

吃完飯，看看時間已經快八點，因為片倉館只開到九點，

所以趕緊拿了衣服毛巾就衝去片倉館，途中還經過原本想住的溫泉旅館（QQ好想住啊～）

（其他旅館的泡湯客也穿著浴衣來泡）

片倉館是歐風建築，浴池很大可以容納很多人，但我想也不到千人啦…

特色是浴池很深，可以站直直地泡湯、走來走去，浴池底部有鋪石子，還能順便刺激一下穴道（？

可惜的是來得太晚，沒法泡太久，待我泡完吹頭髮時都已經沒有客人了，

吹到一半館內工作人員還進來打掃…..嗚嗚

更sad是因為要閉館了，我泡完湯必喝的咖啡牛奶也沒法買ㅠ ㅠ（因為販賣機已上鎖）

覺得阿捏北賽不爽快，回到旅館後還是在販賣機買了飲料回房喝XD

Day5 諏訪湖→下諏訪（諏訪大社 下社秋宮、春宮）→穗高   宿：ホテルメルパルク長野

1.一早起床是超級好天氣（為何不是昨天啊～我的分身之時QQ），吃完豐盛的早餐後趕緊出門走走，

（這次住的上諏訪車站旅館早餐聽說很厲害～果真名不虛傳，種類超多的！）

步行到諏訪湖畔公園散步，陽光照耀下諏訪湖也閃閃發亮，但是我要說….

諏訪湖還是在高處俯瞰比較美啊！！

平平的看蠻普通的….

（對面遠方的山頭積著白雪好美啊）

2.退房後搭車到下諏訪站，

寄放行李箱走進案內所，詢問前往諏訪大社下社秋宮、春宮的參拜路線，

案內所的人員非常親切，出站直走遇大路右轉再直直走上坡，大約15~20分鐘就會到達秋宮，

再從秋宮步行一段中山道至春宮大約要20～30分鐘，

整趟走走逛逛、參拜下來建議留個兩～兩個半小時比較充裕。

（步行到秋宮，太陽好烈啊＠＠）

3.日頭炎炎好不容易走到秋宮，穿越鳥居後感覺一陣清新清涼，喜歡這種神聖莊嚴的感覺，

下社秋宮的規模蠻大，境內有著一棵高聳的御神木，七年一次的御柱祭也很有名（去年已舉辦過）。

4.境內還有著重要文化財神樂殿、幣拜殿都很值得一看，雕刻細緻精美，神樂殿上的注連繩好粗壯啊….

今天恰巧也遇到舉辦神社婚禮的新人，一邊投賽錢箱參拜一邊偷瞄在殿內舉行儀式的新人，感覺好妙:P

5.離開秋宮往春宮走去，拿著案內所給的地圖很好走，不會迷路，只是太陽好大曬死我了….

沿路上遇到騎著單車經過的中學生，每一個都超有朝氣地對著路人喊著「摳你幾哇！」

一開始還被喊聲嚇到，想說：也太有精神了吧？！

但看到他們被太陽曬得臉紅紅的模樣，讓我不禁也笑著回應「摳你幾哇」～

（第一次遇到中學生這麼有禮貌朝氣，姐覺得開勳，科科）

（步行中山道雖然蠻懷古，但熱死姐了….）

7.下社春宮的規模比較小，但一樣有著莊嚴神聖的氛圍，境內建築跟秋宮差不多，遊客也很少，不用人擠人參拜真是太好了。（要拍空景也很容易）

8.按照計畫前往穗高站，原本是打算去穗高神社參拜後，再搭巴士前往大王山葵農場，

但…我又看錯了時刻表，五月份沒有往大王山葵農場的車啊啊啊啊（抱頭）

（金光閃閃的穗高神社）

其實蠻多人都是租自行車前往啦，但騎去大王山葵農場也不近，我也不熟路（其實是天氣太熱懶得騎）

所以想說不然就早點回松本，還可以逛一下街，只是啊….

我一個沒注意列車的方向，竟然搭上反向的列車…往信濃、白馬的方向去了….

雖然我本來就一直苦惱著要不要去白馬啦…但現在去白馬也太晚，接不上去北尾根高原的巴士，

只好當做是大糸線車窗賞景之旅…嗯..窗外的山景是真的很壯觀漂亮啦..

9.搭到信濃大町站下車，在車站附近亂走一陣後發現沒什麼可拍，只好又走回車站等往松本的車，

信濃大町因為是往返立山黑部的重要交通轉運站，所以站內觀光客很多、相當熱鬧，

看著四周都是剛從立山黑部下山的遊客，腦海裡也浮現之前的旅行….

然後硬是跑去阿爾卑斯浪漫館買每次來都會吃的烤餅，其實這家的味道很普通，

但穿越立山黑部到信濃大町就是要吃這味填肚子，所以姐吃的不是餅，吃的是FU～～

（來過三次的阿爾卑斯浪漫館…）

10.好啦～一陣莫名其妙誤打誤撞跑來信濃大町，再一路大糸線看飽飽晃回松本，抵達松本再轉車回長野，

晚餐就在長野巷內的山小屋咖哩用餐，這間店也是用Google導航找的，感覺也是在地人才知道的店，

菜單都是日文都看不懂，只好請老闆娘推薦人氣no.1，選了起司馬鈴薯咖哩，

坐在吧台看老闆在廚房用心熬煮著咖哩，一股溫暖湧上心頭…

咖哩滋味也很棒喔～超濃郁！而且是我喜歡的辛辣味咖哩，不是甜甜的口味，吃完整個滿足。

11.對了，剛好這個季節和周末有姨捨的特別夜景列車，需要先預約，

雖然心動但也累了就沒搭…打算隔天再去姨捨拍照就好。

Day6 長野→姨捨（棚田）→長野善光寺 →東京→成田機場→台灣

1.一早起床吃飽飽，高級飯店的早餐果然選擇多多又豐盛味美啊～（現煎的歐姆蕾好讚）

比起提前一晚回東京住貴得要死又沒附早餐，多住一晚長野真是對的！

（這間還有展望大浴場，房間18平方米）

2.搭上篠之井線往有日本三大車窗美景之稱的「姨舍站」，會知道姨捨是因為看了愛莉西亞的文章，

對於姨捨站「棄老傳說」的故事印象深刻，加上又是個極具特色的祕境車站，

所以馬上就列入行程裡了～（至於棚田倒不是造訪的原因：P）

3.不是我要說，這幾天搭車其實早就經過姨捨站幾次，

原本在別人網誌上看姨捨的風景，還想說：「這樣也算三大車窗美景喔？」

因為看起來真的很普通、沒有特別厲害啊？！

但直到我DAY2從長野搭車到松本，睡到一半突然驚醒，發現窗外景色相當漂亮，

心想：「這該不會是姨捨吧？」

打開google地圖一定位，果然就是姨捨，

這才了解為什麼姨捨被稱為日本三大車窗美景了….

照片真的很難表現姨捨站特別的美，因為姨捨站地勢較高，

所以當列車經過時，是處於一種居高臨下俯視山下的狀態，

而剛好這邊又是梯田，開闊的美景只有親眼見才能體會…。  

（在車上看比下車看美，果真是「車窗美景」！）

4.姨捨站現在是有人車站，木造的車站很有味道，光是在月台就可以拍到手軟，

靠山的姨捨，跟靠海的下灘呈現截然不同的氛圍，都好喜歡，

不過比起無人的下灘，姨捨站還貼心地設有一間休息室，

裡頭還有茶、點心可吃，阿姨聽到我是台灣來的熱情地招呼，不斷打開漬物的盒子請我品嘗，

站務員則拿了一大疊觀光案內給我，但…拿給我的是韓文版啊….

5.姨捨站周邊也有些景點可以走走，其中最推薦的當然是棚田啦～

出站後左轉沿鐵軌走走走走，遇見的第一個平交道是往姨捨公園、長樂寺的，不要走下去，

請繼續往前走到下一個平交道，穿過鐵軌便會看到往棚田的路標，

這個季節剛好正在插秧，田裡也有水，算是還蠻漂亮的時機，沿著田間道路慢慢走下去，

整個區域除了正在農事中的日本人外，就只有我和另一位日本觀光客在那邊猛拍，

拍到最後這位日本阿伯還叫我當MODEL讓他拍咧XDDD

之前去新潟沒能造訪棚田，在這兒也算是了了樁心願，雖然不是晨昏來拍夢幻的水鏡，

但這股濃濃的在地風情與人情味，仍舊讓我十分難忘。  

6.因為晚上是22:00的飛機，大概搭15:00多的新幹線回東京就好，所以回到長野還有點時間觀光，

趁著晴朗好天再去了一次善光寺，把第一天沒參觀的山門、內陣補齊。

（從山門往外拍的景色，山門內不能攝影，只能往外拍喔）

（推薦一定要買共通券參觀！）

7.超超超級推薦一定要買票參觀內陣，因為其中的「戒壇巡禮」實在太～酷～惹！！！

之前曾在高木直子的書中看過戒壇巡禮，當時根本沒想到是這樣的體驗，

當自己親身走過一趟後，心中只有震撼可以形容！！！！

「戒壇巡禮」的由來是，善光寺有尊西元552年由百濟進貢、現今日本最古的佛像「一光三尊阿彌陀如來」，

西元652年後就再也沒有在世人面前公開過，即便是七年一次的「御開張」，

公開的也不是本尊，而是替代佛像，稱為「御前立」。

因為沒法看到祕佛本尊，參拜者只能從供奉祕佛本尊下方的迴廊裡走一圈，

在完全黑暗的通道裡只能摸著牆慢慢前進，如果能在黑暗中摸到在主佛正下方的「極樂之鑰」，

就代表著與佛結緣，往生後佛祖將會來接你至極樂淨土。

千萬不要以為走戒壇巡禮很容易，從入口進去幾步後，從原本還有一點點光，到眼前完全黑暗，

再往裡走，深手不見不指已不足形容，而是黑到一個我覺得自己就像失明一樣，

一點點光都感覺不到！！！

走在山裡還有月光星光，走在地底真的黑到嚇人！！

我一個人走真的越走越害怕，那種世界陷入一片黑暗的感覺實在太…恐懼，

因為不知道前面是什麼，只能摸著牆感受路的變化、適時轉彎，

不小心摸到前方的人的頭髮還會嚇一大跳….＠＠

然後等一會兒再繼續往前，就這樣慢慢地走，直到聽到前方傳來轉動金屬的聲音，

才知道「極樂之鑰」到了…

不過說真的，要不是前後都有日本人在走，我根本不會發現極樂之鑰XDD

因為我摸牆前進錯過極樂之鑰後，聽到後方日本女生傳來「這裡嗎？這裡嗎？」的對話，

我才驚覺「啊！那金屬聲是極樂之鑰啦！」

馬上將手探回去補摸（我想後面日本妹應該會嚇到哪來別人的手吧XDDDD）

眼前總算再度出現光亮實在感動QQ

本來有點不甘心剛剛極樂之鑰摸得太隨便，想要再走一次，

但一想到那黝暗到不行的迴廊，我就提不起勇氣再走一次了（不誇張我真的怕怕）

如果有旅伴的話應該敢，BUT我一個人真的不敢再走了，嗚嗚嗚

不過害怕歸害怕，因為實在太特別了，戒壇巡禮也成為我這趟旅行最最最難忘的一個體驗！！

相當推薦大家來善光寺，絕對不要錯過戒壇巡禮喔～（走過一次就會知道我的感受啊）

（拍謝內陣不能拍照，所以這段沒有照片輔助）

8.離開善光寺隨意地在參道的巷弄內閒逛，

鑽進小巷發現一間建築裝潢很文青的咖啡廳，

 點了咖啡、香蕉巧克力鬆餅作為長野之旅的Ending，

長野Bye Bye～下次還要再來：）

白馬八方池、駒岳千疊敷冰斗我一定要見見你！

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超漂亮的善光寺民家

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後記。

這趟追山、追神社而行的旅程，幾乎沒有逛街血拼，去程9公斤的行李回程只有10公斤，

那多的一公斤應該是鞋子和旅遊書吧～地勤還問我要不要把後背包也託運XDD

一般人對長野的印象都是輕井澤、清里，

但我就是反骨不去那些地方，只想遠離喧囂的觀光客景點、探訪祕境，

走得很累，心卻很滿，

就這樣樂此不疲的繼續走下去吧！

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