最近迷上泡澡!!

話說上周去沐蘭經絡按摩後，
深深覺得芳療師的話太有道理了，
也深深覺得我真是個硬梆梆人，
身體不好好調理實在不行，
所以決定用"泡澡"的方式來做最基本的改善!!

一方面是因為生活作息，沒法去健身房或固定運動，
藉著下班後好好泡澡、流汗，
不但能加速新陳代謝，全身暖暖地對身體也很好，
特別是，我是以"半身浴"，
半身浴的好處多多，因為全身泡進水裡，
其實對心臟負擔很大，水壓很重啊~~

所以泡半身，水不過胸是最好的，
不但促進新陳代謝，對消除疲勞、腸胃、減肥、美膚都很不錯!!
於是我開始研究各種泡澡劑，
將之前一本泡澡書拿出來看，這幾天也跟著一一試驗，
每天都嘗試不同的入浴劑，超好玩也超期待的啦!!

目前三天，有泡日本溫泉→皮膚會滑嫩嫩的，香氣很舒服令人放鬆。
第二天跑去買小蘇打粉和精油，泡了小蘇打+茴香精油的澡，
小蘇打讓皮膚滑嫩，茴香可排毒。

第三天則泡了海鹽+薰衣草精油+小蘇打粉，也是滑溜、排汗。

泡完都很舒服，雖然是夏天，但全身溫暖地直到入睡，
真的感覺很好，不會像剛洗完澡很熱，熱完馬上就冷那樣唷!!
而且趁泡澡時，看個書、喝杯茶，敷臉效果超好!!
第一天用黑糖面膜去角質、敷臉，洗掉後臉滑嫩到不行!!
第二三天都敷保濕面膜，效果也比平時好很多呢!!
而且，因為發汗的關係，毒素都排了出來，
感覺身體不那麼水腫，而且更重要的是，
臉上的痘疤淡了不少!!剛出浴最明顯，臉是白淨發亮的!!
雖然之後手賤又開始擠，不過痘痘真的因此不再亂長，
都平了下去，疤也淡很快，大心啊!!

為了在女生不方便泡澡的日子，
也可以享受貴婦般的尊寵，
所以我買了台可加熱的泡腳機，
有震動和氣泡，也不用一直加熱水，很方便啦!!
昨天試用，腳泡完整個紅通通地很溫暖，讚啦!!

不過還是最推崇泡半身浴~~~~
我想日本人之所以皮膚好又瘦，
大概就是他們都愛泡澡吧?!

改天再來試新買的入浴劑！
我想泡個蜂蜜浴，或是吟釀、豆乳、櫻花浴啦!!