對我來說，

我一直覺得女人善待自己應該是天性，
沒有任何理由可以當作藉口逃避裝傻，

有的女人會說，
我工作忙的要死，哪有時間運動保養?
哪有時間逛街買衣服?
這類的女人，往往跟流行資訊脫節，
下了班回家，草草洗澡，草草看個電視就睡了，
屬於自己的時間就這樣白白浪費掉，

有的女人，因為有了家庭，
兼顧工作與家庭很困難，
所以不免變成怨聲載道的怨婦，
有的呢，單純是個家庭主婦，
卻因為成天顧小孩，不知不覺也讓自己成了黃臉婆，

種種的理由，
都讓自己變得不再光鮮亮麗，
散發不出魅力，生活又怎麼精彩的起來?

抱怨男人的膚淺，抱怨男人的沒有良心，
卻忽略提升自我價值的重要，
忽視可以改變的機會，
真的很可惜。

生活真的擠不出一滴時間嗎?
我不相信，
因為就算是一點兒小空檔，
都能讓自己多與流行接觸，

從事媒體工作，
我一直保持每天起床就開電腦看新聞的習慣，
或是準備出門的時間，打開收音機聽廣播，
晚上睡前，也可以稍微看個電視、聽聽廣播，
不要只是看電視劇，新聞.綜藝通通要了解，
因為我發現，很多跟我一樣是媒體的人，
居然對時事了解的相當少，
每天只泡在自己的工作路線上，
對其他事不知是沒興趣、覺得沒必要，
還是根本就沒把吸收資訊當作是生活基本??

活在自己世界的人最可悲，也最可怕。

也有很多女人，不注重保養，
堅持自然就好，洗臉睡覺最健康，
但現在的生活環境，可沒法讓我們這樣"天然"地對待肌膚，
等到發現自己出現瑕疵了，才開始驚慌，
然後卻又聽不進別人的建議，
只會嫌：好麻煩、好貴、好難

聽到這種話，我真的會很氣，
我好氣不懂珍愛自己的女人。

我每天的生活，
也都是在外面奔波，別人在坐辦公室吹冷氣，
我在外頭風吹日曬雨淋，
回到家也沒法立即放鬆，通常要繼續忙到10點才會真正下班，
可是就算這樣，我也不虛度光陰，

10點看的電視，新聞.綜藝.旅遊，
邊看電視邊運動騎車，
每天騎至少30分鐘，大汗淋漓候在去洗澡，
洗完澡，保養工作一點也不馬虎，
護髮、面膜、身體乳，
睡前還要喝膠原蛋白和維他命C，
泡壺熱茶放鬆地上網，補充更多即時資訊，
有時會泡蜂蜜水養顏，
感覺水腫時，我會吃蔓越莓膠囊，
隔天消腫很多，

這些都是我每天必作的事，
運動偶爾會因為周末放鬆一兩天，
但我只要發現身材走樣，
馬上就會克制，

我做這工作3年多，
體重上上下下，
直到去年過年開始有每天運動的習慣後，
體重才逐漸減輕且穩定沒復胖，

生活習慣的改變，也是一大影響，
比如我如果下午工作很多，
晚上一定不吃，
但早餐是一定會吃，就算急著出門，
我也一定早半小時起床，泡杯咖啡吃麵包配電腦，

很多人都疑惑，為什麼我都要比出門時間要早那麼多起床，
假設我12點出門，我10點要起床，
因為我堅持要有一小時悠閒的早餐時間，
可以邊上網看新聞，邊享用早餐，

這樣下來一年，我根本不會因為吃早餐而變胖，

另外，養成多走路的習慣也很重要，
雖然工作就一直走路，
但經常下班也是走路上山回家，
捷運站能爬樓梯就不搭手扶梯，
久了也習慣一直走動走動，
這樣就算當天很累沒騎車，
只少也走了點路，還是有運動到。

每天這樣，我大約都是3點或更晚才睡，
因為我睡前還會看電視、看雜誌或唸書，
睡覺這事等周末再一次補回就好，
為什麼要把人生浪費在睡覺上??

假日，其中一天在職進修，
不是為了生涯規劃，單純是興趣，
因此認識不同圈子的朋友，
多點努力認真的目標，
但又不會讓自己太過壓力，
這比假日老宅在家，或老是到處吃喝遊玩有意義多了，

我好喜歡我現在的生活，
可以掌握自己的時間，自由地做想做的事，
女人不就應該這樣?
不要再找藉口，不要再渾渾噩噩虛度青春，

忙只是偷懶逃避的藉口，
也是自我墮落的前兆。

女人們，加油吧!!