女人啊~

對我來說,

我一直覺得女人善待自己應該是天性,
沒有任何理由可以當作藉口逃避裝傻,

有的女人會說,
我工作忙的要死,哪有時間運動保養?
哪有時間逛街買衣服?
這類的女人,往往跟流行資訊脫節,
下了班回家,草草洗澡,草草看個電視就睡了,
屬於自己的時間就這樣白白浪費掉,

有的女人,因為有了家庭,
兼顧工作與家庭很困難,
所以不免變成怨聲載道的怨婦,
有的呢,單純是個家庭主婦,
卻因為成天顧小孩,不知不覺也讓自己成了黃臉婆,

種種的理由,
都讓自己變得不再光鮮亮麗,
散發不出魅力,生活又怎麼精彩的起來?

抱怨男人的膚淺,抱怨男人的沒有良心,
卻忽略提升自我價值的重要,
忽視可以改變的機會,
真的很可惜。

生活真的擠不出一滴時間嗎?
我不相信,
因為就算是一點兒小空檔,
都能讓自己多與流行接觸,

從事媒體工作,
我一直保持每天起床就開電腦看新聞的習慣,
或是準備出門的時間,打開收音機聽廣播,
晚上睡前,也可以稍微看個電視、聽聽廣播,
不要只是看電視劇,新聞.綜藝通通要了解,
因為我發現,很多跟我一樣是媒體的人,
居然對時事了解的相當少,
每天只泡在自己的工作路線上,
對其他事不知是沒興趣、覺得沒必要,
還是根本就沒把吸收資訊當作是生活基本??

活在自己世界的人最可悲,也最可怕。

也有很多女人,不注重保養,
堅持自然就好,洗臉睡覺最健康,
但現在的生活環境,可沒法讓我們這樣"天然"地對待肌膚,
等到發現自己出現瑕疵了,才開始驚慌,
然後卻又聽不進別人的建議,
只會嫌:好麻煩、好貴、好難

聽到這種話,我真的會很氣,
我好氣不懂珍愛自己的女人。

我每天的生活,
也都是在外面奔波,別人在坐辦公室吹冷氣,
我在外頭風吹日曬雨淋,
回到家也沒法立即放鬆,通常要繼續忙到10點才會真正下班,
可是就算這樣,我也不虛度光陰,

10點看的電視,新聞.綜藝.旅遊,
邊看電視邊運動騎車,
每天騎至少30分鐘,大汗淋漓候在去洗澡,
洗完澡,保養工作一點也不馬虎,
護髮、面膜、身體乳,
睡前還要喝膠原蛋白和維他命C,
泡壺熱茶放鬆地上網,補充更多即時資訊,
有時會泡蜂蜜水養顏,
感覺水腫時,我會吃蔓越莓膠囊,
隔天消腫很多,

這些都是我每天必作的事,
運動偶爾會因為周末放鬆一兩天,
但我只要發現身材走樣,
馬上就會克制,

我做這工作3年多,
體重上上下下,
直到去年過年開始有每天運動的習慣後,
體重才逐漸減輕且穩定沒復胖,

生活習慣的改變,也是一大影響,
比如我如果下午工作很多,
晚上一定不吃,
但早餐是一定會吃,就算急著出門,
我也一定早半小時起床,泡杯咖啡吃麵包配電腦,

很多人都疑惑,為什麼我都要比出門時間要早那麼多起床,
假設我12點出門,我10點要起床,
因為我堅持要有一小時悠閒的早餐時間,
可以邊上網看新聞,邊享用早餐,

這樣下來一年,我根本不會因為吃早餐而變胖,

另外,養成多走路的習慣也很重要,
雖然工作就一直走路,
但經常下班也是走路上山回家,
捷運站能爬樓梯就不搭手扶梯,
久了也習慣一直走動走動,
這樣就算當天很累沒騎車,
只少也走了點路,還是有運動到。

每天這樣,我大約都是3點或更晚才睡,
因為我睡前還會看電視、看雜誌或唸書,
睡覺這事等周末再一次補回就好,
為什麼要把人生浪費在睡覺上??

假日,其中一天在職進修,
不是為了生涯規劃,單純是興趣,
因此認識不同圈子的朋友,
多點努力認真的目標,
但又不會讓自己太過壓力,
這比假日老宅在家,或老是到處吃喝遊玩有意義多了,

我好喜歡我現在的生活,
可以掌握自己的時間,自由地做想做的事,
女人不就應該這樣?
不要再找藉口,不要再渾渾噩噩虛度青春,

忙只是偷懶逃避的藉口,
也是自我墮落的前兆。

女人們,加油吧!!



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