昨天下班又去跑步囉!!

是說偷懶將近一個月，昨天終於提起勁兒去跑了～

為什麼中間會斷了快一個月，
大概是前陣子工作忙，有幾次無法準時下班，就沒去跑，
幾天沒跑就會越來越懶，
所以…

不過隨著6/24馬拉松的日子越來越近，
還是該趕緊來練跑才是啊啊～
而且這次我還邀了出版社的partner一起來跑步，
當然不能漏氣或退縮囉！！

加上最近換了新的手機，
就可以下載之前一直想試的app，可以計算距離和pace，
昨天就立馬來試看看囉:)

下班後照舊，先去大潤發換衣服鞋子，
走到碧潭停車場那邊做個熱身操，
出發前還拍了張碧潭橋的照片紀錄一下，
快走到親情河濱公園後，進入慢跑道變開始起跑囉～

老實說隔了這麼久才又練跑，
蠻擔心體力退步，或是跑得很累很重，隔天鐵腿…之類的，

但…沒想到昨天跑得很順?!?!!?

一點都沒有累的感覺，身體反而覺得很輕盈?!
而且破天荒我昨天都用鼻子呼吸，沒有像之前都用嘴巴吐氣，
難道是因為這樣，所以感覺比較不累嗎??

去程時感覺一下子就跑完了，
我還驚了一下，雖然時間用的差不多，但身體感覺是輕鬆的，

在陽光橋下再拍了張照片紀錄後，便跑回程啦，
跑回程多少會有些累啦，
不過照著自己的速度慢慢地跑(真的很慢)，
還是暢快地跑完全程囉！

總共應該跑了2.36*2公里，
比之前用計步器要多一點耶?!
不知是不是準的?!
速度雖然很慢，2.36花15分鐘跑，
1公里約6分鐘多，
真的很慢，但沒關係，就這樣慢慢來就好，
主要是讓自己習慣跑步，

今天如果天氣不錯，
也要再去跑步囉:)

希望6/24當天可以跑的不錯～