減肥
冬天食欲真是驚人，
雖然我夏天也照吃不誤，
但冬天太常吃麻辣鍋，有種越來越胖的ｆｕ
其實整體都還好，
只是上半身變”厚”了！！！
老姐說，我的背影是虎背熊腰（這傢伙有啥資格說我啊＝ ＝）
好吧，我承認我上半身的確是厚片人，
肩膀本來就寬，一變厚整個就是壯碩，
害我都沒法穿西裝外套了＞＜
唉，好想找個不錯的運動方法唷！！
想去健身房又沒時間也沒錢，
想跑步減肥，又沒地方跑，
只能在家踩踏步機，做些無氧運動………
近來抓了有氧的影片，改天來跳跳看好了….
好想去報名上有氧課唷！！
有人要一起ｇｏ嗎？！
我不要像星座運勢說的那樣，
2009年射手座會發胖啊啊啊！！！
ㄜ..我也是射手…宿命..
雖然我有在健身房上瑜珈,但是幾次後有點不敢去
因為大家都是可以把腳放到頭上的那種
我整個很吃力也很糗,所以我就自己去找影片了來自己練習
以下這個網址你可以看看影音檔
http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/8623004
上面有些不錯的資訊也可以看看,ㄏ
我下周要去TRUE YOGA體驗課程
不過好擔心會被業務洗腦簽約><'
有想說去報報看救國團的課程，比較便宜
但也不知教的如何就是……
我是想上瑜珈課說
在我家這邊有看到課程＠＠